Apareixen crisis d’angoixa repetitives i inesperades al llarg del temps que provoquen en la persona qui les pateix una severa sensació de por a estar en perill.
Com es manifesta:
- Símptomes fisiològics: a nivell cardiovascular (palpitacions, augment de la freqüència cardíaca, sudoració, tremolors), respiratori (sensació d’ofec, falta d’alè, sensació d’ofegar-se), neurològic (sensació d’entumiment o formigueig) i gastrointestinal (nàusees o molèsties abdominals, marejos).
- Símptomes psicològics: inseguretat, plor o temor a morir, a perdre el control.
L’inici de l’atac sol ser sobtat, assolint-se la màxima intensitat ràpidament, normalment en els primers deu minuts.
Com ho tractarem:
- Fase educativa: per tal que el pacient entengui el mecanisme que manté la crisi/-is d’angoixa que pateix.
- Treballarem les estructures cognitives (pensaments, interpretació de l’ambient, expectatives, automissatges que ens donem..) desadaptatives i també les sensacions corporals, així com els intents que fa la persona per suprimir les cognicions distorsionants (errors que comet el teu pensament en processar la informació que t’envolta i que fa que interpretis la realitat d’una manera distorsionada de forma que et causa patiment).
- Ho farem des de programes d’entrenament en respiració, relaxació i restructuració cognitiva (corregint el pensament distorsionat que ens provoca l’angoixa, l’ansietat i la por), i el malestar començarà a remetre.
Psicòloga Imma Vidal 